miércoles, 15 de diciembre de 2010

Saludos desde la Fundacion Fobia Club



Nos une algo mas que la tecnologia, Todos los que conformamos la Fundacion Fobia Club, no queremos dejar de agradecerles por habernos acompañado, desearles
muy Felices Fiestas y un prospero Año Nuevo!
y que el año que comienza nos encuentre tan cerca como hasta ahora.

viernes, 10 de diciembre de 2010

FOBICOS A RENDIR EXAMEN



NOTA EN DIARIO CLARIN

http://www.clarin.com/sociedad/educacion/titulo_0_386961366.html

jueves, 2 de diciembre de 2010

Ansiedad, un problema que sufren ocho de cada diez argentinos

Una encuesta hecha por primera vez en el país dice que Argentina ocupa el cuarto puesto en el mundo y el primero en América Latina en padecer esta patología. Se relevó en Mendoza, Buenos Aires y Rosario.
Miedo a los robos, a la pérdida del trabajo, a enfermarse, a la caída de granizo. La lista puede ser interminable para muchos de los que viven en las grandes ciudades.

Según una encuesta mundial realizada por la consultora JWT Sonar el 79% de los argentinos reconoce tener una preocupación permanente sobre distintas situaciones de la vida cotidiana, mientras que el 25% admite estar muy ansioso.

En el ránking global, Argentina está cuarta detrás de Japón (90%), Rusia (84%) y Arabia Saudita (82%). Los menos nerviosos son los chinos (35%) y los franceses (42%). En América Latina, los mexicanos están apenas detrás de los argentinos (78%) y más atrás vienen los brasileños (66%) y los colombianos (58%).

En total, el trabajo reunió los testimonios de cerca de 8.000 encuestados en una veintena de países. Es la primera vez que se hace en Argentina; en el mundo ya lleva siete ediciones.

"Los japoneses están ansiosos por la falta de conducción política y el déficit fiscal de la economía; en los rusos pesa mucho el costo de vida y en los árabes la posibilidad de atentados", detalla Gonzalo Fonseca, director general de Planificación de JWT Argentina.

El aumento de los niveles de ansiedad es una tendencia global que se relaciona con los cambios de paradigmas y la falta de certezas. "Es algo que está sucediendo en todo el mundo: hoy no hay criterios de certidumbre y las normas no resisten el análisis del tiempo. Todo eso motoriza emociones negativas como la duda, el temor y la incertidumbre. Muchas veces se traduce en síntomas físicos", afirma Daniel López Rosetti, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés.

Aclara que "si bien en cada país juegan motivos transculturales propios, el común denominador es el sufrimiento, el temor a algo por venir".

Gustavo Bustamante, director de la Fundación Fobia Club, asegura que "el trastorno de ansiedad generalizada es el que más creció en los últimos años. Es la enfermedad de la preocupación".

Stella Maris Gulian, docente del Centro Dos explica: "La ansiedad se puede generar por inestabilidad social, crisis económica, falta de seguridad. Es una forma de expresión de la angustia que, en este caso, bien podría ser una respuesta a la sensación de inestabilidad vivida, allí donde no se encuentra una salida posible. Esta sensación de angustia se arrastra a lo particular y lleva a desestabilizar los lazos familiares".

A la hora de definir a la ansiedad, los especialistas también hablan de un estado de nerviosismo constante. Agregan que la ansiedad es uno de los síntomas que desencadena el síndrome del estrés.

Para los encuestados en Argentina -328 personas de entre 18 y 59 años que viven en Capital, Gran Buenos Aires, Mendoza y Rosario- las principales causas de preocupación son la inseguridad y la situación económica, especialmente el costo de vida.

El estudio muestra que el 84% está preocupado por los asaltos y, en el último año, el 68% aumentó esa percepción. Por esa razón, muchos cambiaron sus rutinas: salen con menos frecuencia, evitan usar prendas o accesorios llamativos y eligen otros barrios o negocios para hacer las compras.

También se ajustaron los gastos por la incertidumbre económica: más de la mitad redujo las salidas recreativas, como ir al cine, a comer o al shopping. "El temor a la pobreza es quizás la mayor preocupación de la clase media, que basa sus logros en función del 'tener' y no del 'ser", apunta Bustamante.

Mientras el 79% está ansioso por el momento que vive, son muchos más (90%) los que están preocupados por el mundo que dejan a sus hijos y a los hijos de sus hijos. "El temor es parte de nuestra condición humana y no siempre se pueden reducir los riesgos que son parte de la vida; son parte de un mundo que cambia permanentemente, analiza Mirta Dall Occhio, directora de Hémera, centro especializado en ansiedad y estrés. Graciela Gioberchio - Especial para Los Andes

sábado, 20 de noviembre de 2010

jueves, 11 de noviembre de 2010

jueves, 14 de octubre de 2010

¿Que sucede cuando no podemos controlar nuestros miedos?


Charla Gratuita

Ansiedad, Panico y fobias...el Mal del Siglo XXI

¿Como Resolverlo?


Dia: Miercoles 17 de Noviembre


Hora: 18hs


Lugar: Fundacion Navarro Viola

Quintana 174 - CABA


Cupos Limitados


Informes e Inscripcion: en www.fobiaclub.com / info@fobiaclub.com / 4806-1119

jueves, 23 de septiembre de 2010

Charla Gratuita "Ansiedad, Panico y Fobias" en la Ciudad Autonoma de Buenos Aires


La FUNDACION FOBIA CLUB,

festejando su 15º aniversario,

tiene el agrado de invitarlos a la conferencia gratuita


"Ansiedad, Panico y Fobias...el mal del siglo XXI"


a realizarse el

Miercoles 17 de Noviembre, a las 18 hs.,


en el Auditorio de la Fundacion Navarro Viola, cedido gentilmente para esta ocasion, sito en

Quintana 174, CABA.



- Requiere Inscripcion Previa


Informes e Inscripcion: Tel (011) 4806-1119 o E-mail: info@fobiaclub.com


Los esperamos.

miércoles, 1 de septiembre de 2010

Charla Abierta a la Comunidad en la ciudad de Mar del Plata


El sabado 18/09 a las 11.30 hs, en el Shopping "Los Gallegos" (nivel cines)

El Dr. Gustavo Bustamante, Director General de la Fundacion Fobia Club, junto con los directivos de la Filial Fobia Club Mar del Plata, Lic. Jose Luis Diaz, Lic. Juan Carlos Moure y Lic. Mariela Giles, brindaran una conferencia gratuita y abierta a la comunidad



"Trastornos de Ansiedad: La Epidemia del siglo XXI. Cómo Resolverlos"



Informes:

Fundación Fobia Club Filial Mar del Plata

San Martín 2937 2º A

Te: 491-9183


miércoles, 25 de agosto de 2010

ENTREGA DE LA CONVOCATORIA SOLIDARIA PARA EL DIA DEL NIÑO


El sábado 14 de agosto, concurrimos al Hogar San Pablo, sito en Hidalgo 588, CABA, para realizar la entrega de lo recaudado en la “5º Convocatoria Solidaria Fundación Fobia Club Día del Niño”.
Pacientes del grupo de Agorafobia y Fobia Social, junto con los coordinadores, estuvieron presentes y compartieron un muy lindo momento con algunos de los chicos alojados en dicho hogar, siendo una experiencia muy movilizadora y gratificante.
Agradecemos a todos los que colaboraron y participaron.

jueves, 12 de agosto de 2010

Charla Abierta a la Comunidad en la ciudad de Rosario


El viernes 27 de Agosto, a las 16.30 hs, en el Centro Cultural “Cine Lumiere”, sito en Velez Sarsfield 1027, Rosario, el Dr. Gustavo Bustamante, Dr. en Psicología, Director General de la Fundacion Fobia Club, y el Dr. Hugo Lande, Medico Psiquiatra, Director de la Filial Fobia Club Rosario, brindaran una charla abierta a la comunidad “ANSIEDAD UNA SOLUCION POSIBLE”
Haciendo hincapié en las bases, causas y tratamiento de uno de los trastornos que mas aquejan a la sociedad.
Expertos brindaran los ultimos hallazgos en la investigación clinica focalizando en las formas mas avanzadas de resolucion.

Los esperamos.

viernes, 30 de julio de 2010

Fundacion Fobia Club - Dia del Niño


Queridos Amigos:


Reiteramos la convocatoria para colaborar con:


Golosinas

Alimentos no Perecederos

Remedios

Útiles Escolares
Libros (nuevos o usados)

Ropa


La entrega de lo recaudado, se realizara el sabado 14 de agosto.


Esperamos y agradecemos tu colaboracion.


jueves, 22 de julio de 2010


Queridos Amigos:


Queremos contarles, que fue un enorme placer haber estado en el programa“ALMORZANDO CON MIRTHA LEGRAND”, esperamos que a uds les haya gustado, especialmente que la informacion brindada sobre Ataques de Panico, Fobias, Ansiedad, les haya sido de gran ayuda.


"PORQUE INFORMAR ES EL PRIMER PASO HACIA LA RECUPERACION, AGRADECEMOS EL ESPACIO BRINDADO A LA SRA. MIRTHA LEGRAND"

martes, 20 de julio de 2010

El Fobia Club en "Almorzando con Mirtha Legrand"


QUERIDOS AMIGOS:

Este MIERCOLES 21/7, a las 13.30 hs estaremos en el programa

“ALMORZANDO CON MIRTHA LEGRAND”,


una muy buena oportunidad y un excelente espacio,


para poder informar sobre Miedos, Ansiedad, Fobias.


Si desean dejar algun mensaje, pueden comunicarse al

Tel 5032-2222 opcion 2

O

Escribir un mensaje accediendo a este link

http://www.america2.multimediosamerica.com.ar/programas.php?id=98#programas

"CAMBIA EL TEMOR Y TUS MIEDOS, POR EL VALOR Y LAS GANAS DE VOLVER A DISFRUTAR DE LA VIDA"


Esperamos muchos mensajitos.
Gracias,

Un afectuoso saludo.

sábado, 17 de julio de 2010

El Fobia Club en "Almorzando con Mirtha Legrand"


Queridos Amigos:

Les comunicamos que el proximo miercoles 21 de Julio, el Dr. Gustavo Bustamante, estara en el Programa "Almorzando con Mirtha Legrand".

Miercoles 21/07 - 13.30 hs - Canal: America TV

jueves, 15 de julio de 2010

5º Convocatoria Solidaria Fundacion Fobia Club para el Dia del Niño



Con motivo de celebrarse en Agosto, el "DIA DEL NIÑO", reiteramos la convocatoria para colaborar con:
Golosinas
Alimentos no Perecederos
Remedios
Útiles Escolares
Libros (nuevos o usados)
Juguetes
Ropa

AYUDA, HACIENDOLE UN REGALO A UN CHICO
TU APORTE HACE LA DIFERENCIA

miércoles, 30 de junio de 2010

Conferencia en Salta "Miedo, Ansiedad y fobia: Como Resolverlos"

FOBIA CLUB INVITA A LA CONFERENCIA

"Miedo, Ansiedad y Fobia: Como Resolverlos"

Jueves 15 de Julio - 19.30 hs
Pro Cultura Salta - Mitre 331

Disertante: Dr Gustavo Bustamante -Dr. en Psicologia
Director General Fundacion Fobia Club Bs As


Conferencia para el publico general
libre, abierta y gratuita

Informes: Fobia Club Salta - Tel 037 4317866 - 4228286
Apolinario Saravia 268
cow@fibertel.com.ar

viernes, 25 de junio de 2010

5º Convocatoria Solidaria Fundacion Fobia Club para el Dia del Niño



AYUDA, HACIENDOLE UN REGALO A UN CHICO
5º-CONVOCATORIA SOLIDARIA FUNDACION FOBIA CLUB
“DIA DEL NIÑO”




QUERIDOS AMIGOS:
Con motivo de celebrarse en Agosto, el “DIA del NIÑO “, apelamos a su espíritu solidario, convocándolos a colaborar con:


Golosinas


Alimentos no Perecederos


Remedios


Útiles Escolares


Libros (nuevos o usados)


Juguetes


Ropa




Este año entregaremos todo lo recaudado al Hogar San Pablo.
Todo aquel que se sume a nuestra convocatoria, puede acercar su colaboración a la fundación (Pacheco de Melo 1827, Piso 5º, CABA)



TU APORTE HACE LA DIFERENCIA
GRACIAS

lunes, 14 de junio de 2010

Soy Ansioso o estoy padeciendo un Transtorno de Ansiedad?

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG), lo sufre alrededor del 5 % de la población, porcentaje que esta incrementandose dado a la gran situacion de inseguridad que estamos viviendo.
Se presenta como una preocupación excesiva, con relación a una situación, eventos o a otras personas.
La caracteristica mas notable es experimentar niveles de ansiedad injustificados durante un periodo de seis meses o mas, de manera continua.
El TAG afecta la capacidad mental y fisica del individuo, provocando que el organismo se deteriore y su sistema inmunologico se debilite.
Las personas que lo sufren están constantemente pensando y anticipándose negativamente a los hechos. Por ej., se preocupan por posibles accidentes o desgracias que puede sufrir algún familiar, aunque este, no se encuentre en peligro o en riesgo. A veces la preocupación tiene que ver con lo económico, o lo laboral, sin que exista ninguna razón para sentir miedo. Este tipo de miedo es crónico, y es por esto que la persona necesita tener constantes reaseguros a fin de poder bajar su nivel de ansiedad. Como por ej., llamar o hacer que lo llamen varias veces en el día los familiares para confirmarle que están bien y que nada malo les ha ocurrido.
Suele confundirse con un tipo de personalidad "ansiosa" y de ahí que la persona llegue a consulta después de padecerlo mucho tiempo. Se presenta abruptamente y se manifiesta mediante una amplia gama de sintomas psiquicos y fisicos, entre los cuales pueden mencionarse:

· Nerviosismo, facilidad para irritarse, insatisfaccion y mal humor.
· Ansiedad focalizada en determinados temas (enfermedades, el trabajo, los problemas economicos, de pareja o familiares.)
· Contracturas y dolores musculares.
· Dolores de cabeza, temblores.
· Ahogos, taquicardia, sudoracion, diarreas, nauseas.
· Hiperactividad extrema
· Baja autoestima
· Aumento o disminucion del deseo sexual
· Dificultad para concentrarse y problemas de memoria.

Existe una predisposición hereditaria para sufrir el trastorno de ansiedad generalizada, al igual que como ocurre con todas las personas que sufren un cuadro de ansiedad. Por lo general el poder imaginativo negativo, de los que sufren esta patología es muy alto, por esto si el esposo no llega a horario, se imaginan que pronto van a tocar el timbre y le dirán: “Ud. Es la viuda de Gonzalez" o si pasa una ambulancia con la sirena, inmediatamente lo asocian “con un accidente del familiar", o hasta a veces imagina el accidente en sí mismo viendo como el familiar es arrollado por un automóvil y visualizan la sangre, el golpe, etc. No solo la persona se ve afectada, perdiendo la calidad de vida, sino que los familiares se ven coartados y limitados en sus propias actividades ya que tienen que estar constantemente informando a qué lugares van, cuanto tiempo se van a demorar, a qué hora van a llegar. Y cuando ocurre algún imprevisto comienzan a tratar de avisar lo más rápido posible a fin de que el otro se quede más tranquilo. Entonces los hijos tratan de no salir muy seguido, para no preocupar a su madre que constantemente le dice: "Ay, tengo miedo de que te pase algo, si vas a bailar llamame, yo total voy a estar despierta esperándote" y realmente no "pegan un ojo en toda la noche", hasta que el hijo no vuelve de bailar. Es así como a veces están llamando a todos los amigos del hijo, porque este se retrasó 30 minutos en su llegada.
Por ejemplo Ofelia (una paciente que sufría ansiedad generalizada) comentaba "Si mi hija llegaba ½ hora antes del trabajo yo creia que la echaron del mismo, y si se retrasaba 15 minutos y no me habia comunicado que se iba a demorar, ya pensaba que tuvo un accidente ”, cuando escuchaba el telefono las piernas me temblaban y comenzaba a sentir ahogos, imaginando que algo malo me iban a transmitir. Durante muchos años padeci estos sintomas, creyendo mi familia y yo, que solo era una persona ansiosa, cuando consultaba a diferentes profesionales me sentia mas decepcionada pues me respondian que ya se me iba a pasar, incluso en muchas oportunidades me indicaron tratamientos farmacologicos que solo lograban doparme. Fui conciente de la gravedad de mi trastorno y que debia tratarme cuando llegue al punto, que si estaba sola en mi casa no iba a bañarme, pensando que quizas en ese instante algo malo ocurria y yo no podia acudir urgente. “

Padecer TAG, quiere decir anticipar desastres, preocuparse excesivamente por la salud, el dinero, la familia o el trabajo.

En ocasiones, estos pacientes son resistentes a los tratamientos, pero después de haber arribado a un buen diagnóstico utilizando todos los recursos técnicos que nos permitan observar su perfil bioquímico, bioeléctrico y de personalidad, además de una buena entrevista clínica, aplicando un tratamiento integral combinando recursos farmacologicos (para disminuir el exceso nocivo de ansiedad en el organismo) y por otro lado el tratamiento cognitivo comportamental para cambiar toda esta interpretación catastrófica que tiene de los eventos, el resultado es excelente.
Este tipo de tratamiento permitirá reducir los intensos síntomas corporales como así también disminuir las expectativas aprensivas de los pacientes.

domingo, 6 de junio de 2010

Ansiedad, 8 de cada 10 argentinos la padecen

Articulo Publicado
28/05 - Diario "Clarin" - Seccion: Sociedad -
"Ansiedad, 8 de cada 10 argentinos la padecen"
http://www.clarin.com/diario/2010/05/28/sociedad/s-02200884.htm
http://www.clarin.com/diario/2010/05/28/um/m-02201029.htm

jueves, 27 de mayo de 2010

¿Facebook puede ayudar a superar la fobia social?

26.05.2010 Psicología y redes sociales
¿Facebook puede ayudar a superar la fobia social?
Los recursos tecnológicos pueden favorecer las relaciones vinculares de aquellas personas con dificultades para comunicarse cara a cara. Sin embargo, constituyen sólo una herramienta más para enfrentar el problema.
La fobia social es un trastorno psicológico que se caracteriza por el miedo y la ansiedad persistentes a enfrentar situaciones sociales, como por ejemplo, hablar o comer en público, iniciar una conversación o mirar a los ojos a otras personas. Con el auge de las redes sociales, algunas personas que sufren este problema usan el Facebook para expresarse y aprovechan la identidad velada que les da la web.

Si bien el Facebook no es patrimonio exclusivo de la fobia social, el doctor Gustavo Bustamante, director general de la Fundación Fobia Club, explica que "muchas personas que tienen dificultades para expresarse o comunicarse 'cara a cara', utilizan este y otros recursos tecnológicos para comunicarse y no evidenciar tanto sus inhibiciones sociales".

En Internet, existen varios foros en los que los usuarios conversan sobre esta problemática y su relación con las redes sociales. Por ejemplo, el Foro de la Fobia Social (que ya tiene su página en Facebook) o el foro español Fobia Social. Allí, algunos participantes opinaron acerca de la influencia del Facebook en sus relaciones sociales. Alguien escribió "a mí me parece interesante, ya que como tengo problemas reales para mantener conversaciones 'normales', ésta es una manera accesible de estar en contacto con gente".

Otra persona dice que "creo que yo siento mucha ansiedad con este Facebook. Mantengo mi perfil con lo mínimo, como en la vida real, quiero pasar algo desapercibido porque no tengo qué ofrecer. No tengo amigos ni anécdotas de viajes con amigos para subir a esta página. Igual la veo, la reviso esperando algo, no sé qué, pero es como estar en la entrada de la casa donde esta la fiesta para nunca atreverme a entrar".

Las redes sociales pueden generar un espacio positivo para los fóbicos sociales, ya que les da la posibilidad de conversar e interactuar más frecuentemente con otras personas. Sin embargo, no deja de ser una conexión en la web, donde los encuentros con los demás no son reales y el riesgo es que los contactos se queden sólo en conexiones virtuales.

En este sentido, el doctor Bustamante cuenta que "muchas personas que participan de foros de discusión y otras formas de interacción web acuerdan encontrarse por fuera del mundo virtual. Sin embargo, cuando llegan a los lugares donde se citaron no entran, se arrepienten en la puerta y, luego, abandonan los foros por temores sociales". Así, las redes sociales deberán actuar, entonces, como un recurso más para acercarse a los otros y vencer el miedo.


http://www.entremujeres.com/salud-y-bienestar/psicología/facebook_fobia_social_0_268773131.html

jueves, 20 de mayo de 2010

Taller para Familiares


El viernes 4 de Junio,
en las instalaciones de la Fundación (Sede Central), se realizara un nuevo Taller para Familiares de Pacientes.
Se trata de un espacio en el que los familiares y/o amigos de pacientes que sufren Trastornos de Ansiedad, pueden encontrar información profunda y rigurosa, compartir sus dudas e inquietudes con otros familiares, y hallar respuestas y contención.
El taller es totalmente gratuito

viernes, 14 de mayo de 2010

Trece de cada cien personas sufren de Fobia Social.

Esta fobia integra uno de los trastornos de ansiedad, y suele ser confundida por timidez extrema.
Comienza generalmente, a manifestarse en la adolescencia, que es momento en que los jóvenes se exponen mas ante la sociedad.
Para diagnosticar una fobia social o trastorno de ansiedad social, el enfermo debe sentir una ansiedad irracional cuande se expone a cualquier contacto social.
Los síntomas son: sudoración, palpitaciones, mareos, sonrojamiento, miedo a ser evaluado y a hacer el ridiculo.
Lo importante es un diagnostico precoz y preciso para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida.
Su tratamiento produce mejorias en el paciente, en muy pocas semanas

miércoles, 5 de mayo de 2010

Dos de cada tres personas que padecen fobias son mujeres

Investigación entre 2000 y 2006Dos de cada tres personas que padecen fobias son mujeres Surge del registro de 3.150 pacientes tratados en una fundación especializada en esos trastornos. Temor a alejarse del hogar, timidez extrema, preocuparse por todo y obsesiones son los más comunes.

Taquicardia, sensación de ahogo, mareos, dolor de pecho, miedo intenso a morir y a vivir otra vez estos mismos episodios. Estos son los síntomas que sufre una persona durante una crisis de pánico con agorafobia (temor a alejarse de la propia casa). Un mal que al igual que el trastorno de ansiedad social (timidez extrema), la ansiedad generalizada (preocupación por todo) o el trastorno obsesivo compulsivo, afecta casi dos veces más a las mujeres que a los varones.
Lo demuestra el paso de 3.150 pacientes entre el año 2000 y 2006 por las filiales de la Fundación Fobia Club —una organización que atiende a personas con trastornos fóbicos—. De los registros se deduce que el 63 por ciento de los pacientes han sido mujeres; el resto, claro está, varones. "Esta problemática afecta más a las mujeres que a los hombres. Posiblemente porque las mujeres tienden a admitir más sus miedos", analizó el vicepresidente de la Fundación Fobia Club, Gustavo Bustamante.
Un artículo de junio de 2005 de la Revista de Psiquiatría y Salud Mental del hospital peruano Hermilio Valdizán señala que "hay evidencia de que los hombres soportan en exceso sus miedos en comparación con las mujeres" y que es posible que los hombres "sean más ansiosos en las situaciones sociales de lo que están dispuestos a admitir". El mismo artículo advierte que en las sociedades occidentales "con frecuencia se espera que la mujer sea socialmente más activa que el hombre" y que por lo mismo "el hombre puede ser capaz de evitar ciertas situaciones sociales más fácilmente que la mujer, sin ser hostigado por su ausencia y sin experimentar tanta presión social de los otros en su vida cotidiana".
Aunque la aparición de los síntomas fóbicos es tan vieja como la historia de las civilizaciones, el ritmo que impone la modernidad en las grandes ciudades, la presión de la competencia laboral y la exigencia que el consumo impone al interior de la vida familiar amplió la población de quienes sufren trastornos de ansiedad. En los últimos seis años las consultas en Fobia Club por trastornos de ansiedad generalizada aumentaron un 645 por ciento; aquellas por trastornos obsesivos compulsivos, un 193 por ciento, y las de fobias específicas, un 165 por ciento.
Tan antiguas son las fobias que las huellas de los síntomas de los trastornos de ansiedad pueden leerse en los discursos del político romano Marco Tulio Cicerón (106 a.C.-43 a.C.) o en la obra "Elogio de la locura" del pensador holandés Erasmo de Rotterdam (1467-1536).
La más común de las fobias es el trastorno de pánico con agorafobia. La padeció el 31 por ciento de los pacientes de la muestra (entre 2000 y 2006). Un mal que, además, sufren las mujeres seis veces más que los varones.
Otro de los trastornos que acumula muchas consultas es el trastorno de ansiedad social (27 por ciento). "Es la timidez extrema. Son pacientes que la pasan muy mal porque no pueden mirar a las personas a los ojos, dar la mano ni asistir a una entrevista de trabajo", dijo Bustamante.
En tercer orden de frecuencia está el trastorno de ansiedad generalizada (13 por ciento). El que sufren las personas que en forma extrema se preocupan por todo.
Otras fobias menos frecuentes (7 por ciento) son los trastornos obsesivo compulsivos que implican ideas que la persona repite una y otra vez. Como ordenar la ropa del placard en "claras y oscuras" para evitar que ocurra "algo malo". O abrir y cerrar en forma constante la llave de gas o cerrar la puerta de entrada de la casa repetidamente.
"Hay un grupo de patologías como la depresión, el pánico y la fobia que suelen medicarse con lo que se llaman inhibidores específicos de la recaptación de serotonina (sustancia que actúa como neurotransmisor, que ejerce influencia sobre el sistema psiconervioso), pero el tratamiento también debería acompañarse de algún tipo de psicoterapia", puntualizó Eduardo Diego Friedman, jefe de sección en el Servicio del Hospital Carolina Tobar García.
El psiquiatra Enrique Stola explica que cada persona estructura la fobia de una determinada forma, de tal modo que unos necesitan más tiempo la medicación que otros. "Las fobias que se asocian con otros cuadros como el obsesivo compulsivo necesitan mantener la medicación por algunos años", manifestó.
Para el presidente de Fobia Club, Oscar Carrión, "históricamente hubo la misma cantidad de fobias, sólo que ahora con la difusión la gente se dirige a los lugares especializados más rápido". Un dato importante, ya que en promedio quienes sufren de trastornos de ansiedad dan vueltas entre 7 y 10 años por neurológocos, cardiólogos o clínicos y todo tipo de terapias, antes de encontrar una solución real.
Una sociedad que crea fóbicosOscar Angel Spinelli ospinelli@clarin.com
Una sociedad que no contiene a la gente vive amenazada. Si hay pocos empleos, salarios bajos e inciertas jubilaciones es lógico temerle al futuro. Las rutas son fatales. ¿Por qué no sufrir ante un camión que hace zigzag? En los hospitales la atención no es óptima. ¿Angustiarse porque no sabemos si nos tratarán bien es sólo fobia? Matan para robar. ¿Vivir en el Camino de Cintura con pánico es irracional? Corralitos, remates, presidentes por algunos días. ¿Por qué no padecer incertidumbre? Muertes inexplicables, corruptos, Justicia endeble. ¿Pesimismo? Acaso sólo una lectura (parcial) de la realidad. Esta sociedad subdesarrollada crea fóbicos. ¿Algunos están interesados en que siga funcionando mal?
Los síntomas que aparecen
Existen varias tipologías para los trastornos de ansiedad. Las más frecuentes son el trastorno de fobia con agorafobia, el trastorno de ansiedad social y la ansiedad generalizada. Algunos de los síntomas son:
Agorafobia: es el marcado temor a alejarse de la casa o a caminar solo por la calle. Los primeros síntomas son taquicardia, sensación de ahogo, mareos, dolor en el pecho, sensación de desmayo, hormigueos en las piernas, miedo intenso en general: a volverse loco y a que estos síntomas se repitan.
Trastorno de ansiedad social: temor a ser evaluado o escrutado por la gente. Dificultad de hablar en público, dar charlas o exámenes, comer en público, relacionarse con desconocidos. Los síntomas son: timidez extrema, que empieza con rubor en la cara, sudor, tartamudeos, temblores y "mariposas" en el estómago.
Trastorno de ansiedad generalizada: es un tipo de preocupación constante y excesiva sobre una amplia gama de acontecimientos y situaciones. Produce inquietud, fatiga, falta de concentración. El paciente imagina situaciones horribles mientras un familiar se retrasa o no contesta el teléfono. Siempre piensa en catástrofes. Sobreestima el peligro.
Fobia específica: temor irracional ante la presencia de cualquier objeto o situación: animales, como las cucarachas, ratas, arañas, víboras, perros, gatos, caballos, o parte de ellos (pelos, plumas), sustancias u objetos (sangre) o situaciones como las tormentas. El paciente evita exponerse a estas situaciones.
Trastorno por estrés postraumático: es la aparición de síntomas que le siguen a la exposición de un hecho estresante, traumático. Los síntomas pueden ser: sueños recurrentes e imágenes intrusas, relacionados con la situación traumática.
El fin de una pesadilla que duró ocho tortuosos años
Se estaba yendo a Capilla del Monte de vacaciones con su marido. Tenía 38 años. Ya era madre de dos adolescentes, tenía un buen matrimonio y trabajaba 20 horas semanales en un gimnasio como profesora. Pero en el viaje a Córdoba se transportó a otro espacio: al pesadillesco mundo de las fobias.
"Empecé a sentir mucho miedo, a transpirar. 'Pará el auto que me muero, que no puedo respirar', le decía a mi esposo. Habrán sido dos minutos que parecieron un siglo", contó Silvia Aimeri (55). Y la pesadilla duró ocho años. Los síntomas, con el paso del tiempo, se presentaban tres veces por día.
A los seis meses dejó de trabajar. Pero el recorrido por decenas de consultorios de psicólogos y psiquiatras no la traía de vuelta a la Silvia que había sido. Por el contrario, las cosas empeoraron. Ya no podía estar sola en su casa. "Había llegado a una pérdida de calidad de vida tal que tenían que sostenerme del brazo para bañarme. Todo el mundo hacía posta para estar conmigo. Ninguno de los medicamentos que me habían prescripto los psiquiatras me había dado resultado. Estaba tan desesperada que quería que un médico me dijera que tenía un mal y que me moriría. No quería morir, pero era la solución que veía."
Un día su hermana escuchó un programa de radio en el que explicaban qué era el pánico, qué pasaba durante una crisis fóbica. Tomó el teléfono y fue a Fobia Club. "Luego fue mi marido y el 17 de junio de 1997 tuve mi primer turno." Durante 200 sábados continuos jamás faltó. Hoy vive de otro modo, abandonó los gimnasios y se interesó en las fobias: es coordinadora de grupos de personas que sufren trastornos de pánico con agorafobia.

DIARIO CLARIN

viernes, 30 de abril de 2010

Test: Escala de Ansiedad de Hamilton

Aqui va un test para que puedan realizarlo.
Indiquen la intensidad con que se cumplieron o no, durante el último mes, los síntomas que se describen en cada uno de los 14 ítems:
0. Ausente
1. Intensidad ligera
2. Intensidad media
3. Intensidad elevada
4. Intensidad máxima (invalidante)

1
Estado ansioso: Inquietud. Expectativas de catástrofe. Aprensión (anticipación con terror). Irritabilidad.
2
Tensión: Sensaciones de tensión. Fatiga. Imposibilidad de estar quieto. Reacciones de sobresalto. Llanto fácil. Temblores. Sensaciones de incapacidad para esperar.
3
Miedos: A la oscuridad. A los desconocidos. A quedarse solo. A los animales. A la circulación. A la muchedumbre.
4
Insomnio: Dificultades de conciliación. Sueño interrumpido. Sueño no satisfactorio, con cansancio al despertar. Sueños penosos. Pesadillas. Terrores nocturnos.
5
Funciones Intelectuales (Cognitivas): Dificultad de concentración. Falta de memoria.
6
Estado de ánimo depresivo: Pérdida de interés. No disfruta del tiempo libre. Depresión. Insomnio de madrugada. Variaciones anímicas a lo largo del día.
7
Síntomas somáticos musculares: Dolores musculares. Rigidez muscular. Sacudidas musculares. Sacudidas clónicas. Rechinar de dientes. Voz quebrada.
8
Síntomas somáticos generales: Zumbido de oidos. Visión borrosa. Oleadas de calor o frio. Sensación de debilidad. Sensaciones parestésicas ( pinchazos u hormigueos ).
9
Síntomas cardiovasculares: Taquicardia. Palpitaciones. Dolor torácico. Sensación pulsatil en vasos. Sensaciones de "baja presión" o desmayos. Extrasístoles (arritmias cardíacas benignas).
10
Síntomas respiratorios: Opresión pretorácica. Constricción precordial. Sensación de ahogo o falta de aire. Suspiros. Disnea (dificultad para respirar).
11
Síntomas gastrointestinales: Dificultades evacuatorias. Gases. Dispepsia: dolores antes o después de comer, ardor, hinchazón abdominal, nauseas, vómitos, constricción epigástrica. Cólicos (espasmos) abdominales. Diarrea. Perdida de peso. Estreñimiento.
12
Síntomas genitourinarios: Micciones frecuentes. Micción imperiosa. Amenorrea (falta del período menstrual). Metrorragia (hemorragia genital). Frigidez. Eyaculación precoz. Impotencia. Ausencia de erección.
13
Síntomas del sistema nervioso autónomo: Boca seca. Accesos de enrojecimiento. Palidez. Tendencia a la sudoración. Vértigos. Cefalea (dolor de cabeza) de tensión.
14
Conducta en el transcurso del test: Tendencia al abatimiento. Agitación: manos inquietas, juega con los dedos, cierra los puños, tics, aprieta el pañuelo en las manos. Inquietud: va y viene. Temblor en las manos. Rostro preocupado. Aumento del tono muscular o contracturas musculares. Respiración entrecortada. Palidez facial. Traga saliva. Eructos. Taquicardia o palpitaciones. Ritmo respiratorio acelerado. Sudoración. Pestañeo.

Puntaje:
Si su puntaje es igual o mayor a 18 es aconsejable que consulte con un especialista en Tratornos de Ansiedad, para que le realice una evaluación diagnóstica ya que puede estar padeciendo un Trastorno de Ansiedad

viernes, 23 de abril de 2010

Como diferenciar la Ansiedad Normal de la Patologica

El Sistema Nervioso tiene, entre otras funciones, la de brindar respuestas de lucha, huída o parálisis ante situaciones peligrosas, pero hay casos en los que no logra desconectarse y permanece en estado de alerta permanente
Piense en el limpiaparabrisas de un vehículo. Su función consiste en ser encendido en días de lluvia para facilitar la visión del conductor. Imagine que este conductor al vislumbrar unas nubes de tormenta, enciende el artefacto. Posteriormente comienzan a caer unas gotas, con lo cual, lo deja encendido. Sin embargo, al cabo de pocos minutos deja de llover, pero él piensa: "¿Para qué apagarlo? Puede comenzar a llover nuevamente". ¿Qué cree usted que ocurriría con el uso desmedido de este recurso técnico tan útil? Muy probablemente se deteriore y cuando el conductor efectivamente necesite de su funcionamiento, éste no pueda responder de la manera esperable. Comenzarán a desgastarse los engranajes, se rayará el vidrio, producirá ruidos molestos, etc. De manera análoga, el cuerpo humano puede verse afectado por la Hiperactividad del Sistema Nervioso. El mismo, entre otras actividades, se ocupa de brindarnos respuestas de lucha, huída o parálisis ante situaciones peligrosas. Pero si el sistema nervioso padece de dificultades para discriminar situaciones de peligro, nunca logrará desconectarse y permanecerá en estado de alerta permanente. Cualquier estímulo banal tiene posibilidad de transformarse en un peligro potencial. Esto indica que la dificultad podría encontrarse en la decodificación de los estímulos internos (como por ejemplo las sensaciones corporales) o externos (productos del medioambiente).Así lo explicó el doctor Gustavo Bustamante, director de la Fundación Fobia Club. Para él, "en los casos de ansiedad patológica pareciera observarse un Mecanismo de Preocupación Interna en busca de un problema externo en el cual depositarse y no a la inversa, es decir, de un problema real que dispare en consecuencia una preocupación lógica".En muchos casos las preocupaciones de tipo patológico pueden tener un contenido específico; por ejemplo, en el Trastorno de Ansiedad Social la persona está preocupada por su desempeño y por el temor a la crítica. En el caso del Trastorno de Pánico y la Agorafobia la preocupación refiere al miedo a padecer una crisis, de alejarse de algún lugar de seguridad, o temor a quedarse solo. En el caso del Trastorno Obsesivo Compulsivo el temor suele estar asociado a pensamientos o ideas parásitas dando como resultado rituales o Compulsiones como lavados excesivos, chequeos, etc. En el Trastorno de Estrés Postraumático la preocupación se vincula al temor de vivir nuevamente una situación donde hay riesgo de vida. Finalmente en la Fobia Específica, la preocupación se asocia a la posibilidad de encuentro con el objeto o la situación fóbica (aprensión a espacios cerrados, a insectos, etc.)."Los cuadros mencionados pertenecen al grupo de los Trastornos de Ansiedad (Clasificación Diagnóstica Manual D.S.M. IV TR) y tienen en común una reacción de ansiedad descontextualizada y desproporcionada en relación al objeto o situación temida", detalló el especialista, quien remarcó que sin embargo, "existe otro cuadro que pertenece a los Trastornos de Ansiedad denominado Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) donde es imposible establecer un tema específico de preocupación, pues ésta es fluida, es decir, que oscila de un origen a otro". Es el caso de una persona que puede estar preocupada por una situación académica, pero al escuchar la sirena de una ambulancia pasa a imaginar que un familiar se pudo haber enfermado o accidentado.

http://www.infobae.com/salud/512035-101096-0-Como-diferenciar-la-ansiedad-normal-la-ansiedad-patologica

jueves, 15 de abril de 2010

Miedo a conducir, cómo combatir la amaxofobia

La fobia es uno de los más frecuentes trastornos de ansiedad que presenta el ser humano actual. Si tratamos de definirla podemos decir de qué se trata de un temor irracional, exagerado ante determinado objeto que normalmente no produce ese tipo de respuestas.
Cualquier objeto puede transformarse en producto de fobia. Las más frecuentemente observadas son a ciertos animales, como las arañas, ratas, cucarachas, víboras, etc. Estas fobias ahora llamadas específicas, también pueden darse con animales no dañinos como perros o caballos, pichones o partes de los mismos como ser plumas o pelos. Hay fobia a sacarse sangre, a las tormentas, a los espacios cerrados (claustrofobia), a viajar en avión (aerofobia).
Como habitualmente decimos cualquiera de nosotros podría tener una fobia, pero solo en aquellas situaciones donde la fobia se convierte en un factor de deterioro de calidad de vida, es ahí donde empezamos a ver que se convierte en un verdadero trastorno y solamente ahí donde pensamos en que hay que tratarla. Por ejemplo, hay personas que pueden tener fobia a los camellos, pero la verdad es que en Argentina es poco probable que uno se encuentre de una forma sorpresiva con uno de estos animales, los “fóbicos a los camellos” si no van a un ZOO o a un circo es poco probable que se encuentren con un camello. Por esto jamás consultarían, pero imagínese que uno tiene fobia a manejar, seguramente es ahí donde podría plantearse una necesidad de tratamiento.
Dentro de una de las fobias que se esta conociendo en los últimos años encontramos a la fobia a conducir o también llamada amaxofobia. La palabra proviene del latín y se traduce como miedo a los carruajes.
La sociedad no es consciente de la importancia y la extensión de esta fobia. Seguramente, más de lo que la mayor parte de los conductores está dispuesta a reconocer. Porque no es fácil contarle a los demás que se tiene pavor a conducir. Y mucho menos, que lo comprendan. Sudores, temblores, taquicardias, dolor de estómago… son algunos de los síntomas que padecen los afectados. Incluso se dan casos de personas que han tenido que parar el vehículo al sentir una sensación de descontrol.
En la Fundación Fobia Club recibimos varias consultas con este tipo de preocupación, como por ejemplo dice Juan (35 años): “Hace dos semanas que me pongo nervioso solo cuando tengo que manejar mi auto en la ruta, o en la autopista, me pongo a sudar no soy capaz de pasar los 100 Km./h y si tengo que pasar a un auto me palpita el corazón, estoy muy preocupado nunca me ha pasado nada, ha sido de repente, no es que sufrí ningún accidente. Que hago? Esto me esta agobiando necesito manejar el coche para ir a mi trabajo que queda a 25 km. de mi casa.”
Dice Claudia (45 años) “Nunca puedo ir por Panamericana, cada vez que tengo que ir a Unicenter me voy por colectora y me siento que pierdo tiempo. No me animo a ir a ningún lado sola en el auto. Me muero de ganas por ser libre, sacarme este miedo que tengo adentro y poder manejar como lo hace toda persona de mi edad. No quiero vivir arriba de un remise o un colectivo toda mi vida siendo que tengo mi propio auto, se que todo esto es por mi temor irracional”
Qué hacer? Tiene Solución? Hay otros que padecen lo mismo?
Se calcula que un 10 % de la población de USA tiene este problema. La realidad es que como toda fobia especifica tiene un excelente pronóstico. Solo hay que hacer lo conveniente: un buen diagnóstico para después realizar un buen tratamiento
La gente que consulta en general son adultos entre 30 y 40 años, algunos que empezaron a sufrirlo después de pasar varios años sin manejar, muchos aprendieron de joven a manejar y por diferentes motivos comenzaron a manejar 15 años después. Los hombres parecen ser más reacios a admitir su miedo a conducir. Muchas veces los hombres manifiestan sus temores transformando sus miedo en agresividad y, si van asustados al volante, culpan a los demás de sus propios fallos, se pelean con otros conductores. Los accidentes de tráfico, las malas experiencias durante el periodo de aprendizaje al volante o los largos periodos sin conducir pueden causar amaxofobia, un temor extendido que pocas personas reconocen como tal.
Como cualquier fobia, requiere apoyo, paciencia, comprensión; volver a aprender a manejar e, incluso, recurrir a un especialista. Es importante a tener en cuenta:
. Síntomas Físicos: Sudores, temblores, dolor de estómago y taquicardias.
. Síntomas Psicológicos: Ansiedad, ataques de pánico y depresión.
TRATAMIENTO
* En muchos casos se hace necesaria la ayuda profesional para superar esta fobia a manejar, sobre todo cuando el miedo deriva de un accidente de tráfico, lo cual podría relacionarse con otro trastorno de ansiedad como es el :Trastorno de Estrés Post-Traumático.
* La familia muchas veces debe tratar de ser menos critico, mas comprensivo y estar dotado por una mayor cuota de paciencia, ya que muchas veces no logra comprender totalmente este problema.
Aunque muchas personas no lo tomen demasiado en serio, el problema es real. Es por eso que si UD. ve a un conductor que a veces no se anima a pasar a otro auto, a un camión, o que frena excesivamente o que va inclusive a menor velocidad de la mínima permitida para ir en una autopista: por favor no le haga señas de luces, no le “tire el auto encima”, no lo increpe, ya que puede ser una persona que esta padeciendo una enfermedad y que seguramente con una actitud intimidatoria solo aumentara el riesgo de un accidente.
Dr. Gustavo Bustamante
Director General
Fundación Fobia Club

http://www.unamiradadistinta.com.ar/miedo-a-conducir-como-combatir-la-amaxofobia/

jueves, 8 de abril de 2010

Cuando viajar en avión se transforma en un suplicio

La fobia a volar es un trastorno frecuente. Sin embargo, cada vez más personas deciden tratarse con terapias que enfrentan al paciente con su miedo.
Viajar en avión , en muchos casos, es motivo de gran estrés.
Diversos estudios internacionales han determinado que una de cada tres personas teme los aterrizajes, despegues y turbulencias. Y una de cada cinco evita volar debido al miedo que le provoca. Además, el 20 por ciento se automedica para intentar tranquilizarse en las horas previas al vuelo. Se trata de un verdadero problema en un mundo globalizado, donde las empresas requieren que sus gerentes, directivos y empleados tomen aviones de manera cada vez más frecuente. Incluso, muchas veces, la posibilidad de ocupar un puesto más importante implica tener que empezar a volar regularmente. Es entonces cuando algo que para muchos puede ser placentero o un simple trámite, para otros se convierte en una verdadera pesadilla.
Cómo se manifesta"En las personas que sufren de aerofobia, la conducta más común es es evitar los vuelos, y para quienes se encuentran obligados a realizarlos ya sea por cuestiones laborales o de fuerza mayor, lo padecen hasta llegar incluso a automedicarse o, aún peor, recurrir a la excesiva ingesta de alcohol para aliviar los síntomas", explica el psicólogo Gustavo Bustamante, presidente de Fobia Club.
Los síntomas comienzan en muchos casos varios días antes, por ejemplo desde que sacan el pasaje empiezan a consultar el pronostico del tiempo, a mirar si hubo accidentes registrados en los medios , preguntan a quienes en esos días vuelan como son los viajes, si hay mucha turbulencia y cosas por el estilo. Es decir, comienzan con una ansiedad anticipatoria. Y hasta a veces tiene pesadillas relacionadas con el tema.
Todo esto va acompañado por una serie de síntomas físicos, algunos que se presentan antes de viajar y otros en el mismo vuelo como transpiración, taquicardia, sensación de ahogo, flojedad en las piernas, dolores gastrointestinales e incluso en algunos se puede producir una crisis de pánico, sin que ello implica pader este trastorno específico.
Qué lo desencadena"Una experiencia negativa, como un vuelo con turbulencias, el mero desconocimiento de las razones físicas que mantienen a un avión en el aire o incluso el visionado de las consecuencias de un accidente aéreo por televisión suelen ser detonantes del problema, que puede aparecer en cualquier momento, incluso en personas que llevan años volando".
Además de los factores detonantes mencionados, el miedo a volar puede esconder otras fobias, como la claustrofobia, o el miedo a las alturas, por ejemplo. El especialista consultado por Infobae.com explica la diferencia entre los sexos ante este problema. "Los hombres son educados para intentar ser valientes y aprender a controlar la emoción del miedo o, al menos, a no expresarla; las mujeres, en cambio, la exteriorizan con naturalidad".
Además de los que presentan una fobia que les impide subirse a un avión, existen también muchos casos de personas que, padeciendo el problema con menor intensidad, acaban volando con un elevado grado de malestar. "Al final vuelan, pero incurriendo en conductas como pasarse el viaje bebiendo alcohol o tomando tranquilizantes.
Estas conductas, pueden ayudar al viajero a llegar a su destino pero, el miedo persiste y la persona lo sufrirá con igual intensidad la próxima vez", relata.Cómo tratarlo"El miedo a volar se puede superar en casi todos los casos abordando el problema de la forma adecuada.
En el Fobia Club se realizan cursos especiales a cargo de profesionales, psicólogos y comandantes de aeronaves, que en un período muy breve (2 a 3 semanas), informan sobre las maniobras y brindan conocimientos que permiten a los pacientes realizar sus vuelos con tranquilidad y placer. El curso culmina con una exposición en vivo, en primer lugar con aviones detenidos en pista y por último, con un vuelo a una ciudad cercana"."Hay gente que nunca voló, entonces al no exponerse al estímulo no comprueba qué es lo que puede pasar en un vuelo. Justamente, las terapias lo que hacen es acercar al paciente al estímulo, desde un enfoque integrativo, que permite reordenar la información".
"Hoy nadie se puede plantear el tema de no viajar, y decir que no quiere volar, pero la fobia a volar es algo muy comun entre los ejecutivos, por tal motivo lo mejor es aceptar el problema, expresarla, y realizar un tratamiento para superarlo, concluye Bustamante.

viernes, 19 de marzo de 2010

Fobias: cuando un miedo te paraliza

Según un estudio, el 30% de las personas está predispuesta a sufrir crisis de ansiedad; los perjuicios para la vida cotidiana; testimonios de pacientes; cómo tratarla y un test de detección
Ocho años estuvo Silvia Aimery con ese miedo a morirse que la condenaba a no salir de su casa y a no quedarse sola nunca. "Cuando mi marido se iba a trabajar, quedaba alguno de mis hijos o hasta amigos de ellos; hacían postas porque yo tenía que estar acompañada las 24 horas", recuerda esta mujer de 58 años, ahora coordinadora en el Fobia Club, el lugar que la sacó del "infierno", para usar una palabra suya. Por momentos, cuando cuenta las peores cosas que le tocó vivir, sus palabras salen livianas, entremezcladas con la risa, como si le hubieran ocurrido a otra persona. "No me reconozco en esa mujer que fui", dice, después de confiar una de sus vergüenzas: "Me acompañaban al baño, eso es denigrante".
Tres de cada diez personas tienen una personalidad predispuesta a sufrir estas crisis de ansiedad, según estadísticas de esta fundación que centra el tratamiento de fobias en atención psicológica y psiquiátrica pero, fundamentalmente, en terapias grupales. "Las fobias son un miedo desproporcionado. El organismo actúa como si un peligro o riesgo real estuviera acechando; suena entonces la alarma: se desencadena el proceso de ansiedad. El sujeto sufre una crisis de pánico, su pecho se oprime, el corazón se acelera, hay temblor y sudoración. La alarma sonó pero, en realidad, no había ningún peligro real", define el doctor en psicología Gustavo Bustamante, director general de Fobia Club.
Mientras el terapeuta conversa con lanacion.com, crece el murmullo en la sala de espera: hoy es día de encuentro grupal de pacientes, una parte central de la terapia para curar fobias. "Nada es tan importante como sentirse acompañados en sus sensaciones", dice el médico. Cuenta que en sus años como psicólogo especializado en el tema llegó a ver pacientes con fobia a los botones, a las palomas, a ciertos números o apellidos, a los globos, a las verduras, a los sapos, a los ascensores y a los aviones. Y sigue enumerando patologías: son muy comunes los trastornos obsesivos-compulsivos, que condenan a las personas a rituales como verificar 20 veces la cerradura de una puerta, o a lavarse 50 veces las manos y hasta ponerse alcohol o lavandina aunque no haya ninguna razón para esto.
Los tratamientos para curar fobias, en general, son efectivos: en 2 ó 3 meses el paciente puede volver a tener una vida normal. ¿Una recomendación? Animarse a reconocer la enfermedad y pedir ayuda.
Marisa Torrealday, de 51 años, llega bronceada de sus vacaciones. Recibe halagos de sus compañeros. Su vida antes de tratarse sus ataques de pánico y su ansiedad generalizada parece otra. "Pasaba noches sin dormir, rara vez salía de casa porque me descomponía, tenía los labios grises, la mirada desencajada, me sentía morir. Fueron 12 años de mi vida encerrada". Y lo peor: "No me animaba a contar lo que me pasaba. Recién después de años se lo dije a mi marido, que es San Roberto, como lo bauticé yo".
Ese fue el primer paso para dejar de ver pasar la vida a través de una ventana.
http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1244006

lunes, 15 de marzo de 2010

Taller para Familiares


El jueves 8 de Abril, en las instalaciones de la Fundación (Sede Central), se realizara un nuevo Taller para Familiares de Pacientes.

Se trata de un espacio en el que los familiares y/o amigos de pacientes que sufren Trastornos de Ansiedad, pueden encontrar información profunda y rigurosa, compartir sus dudas e inquietudes con otros familiares, y hallar respuestas y contención.
El taller es totalmente gratuito

lunes, 8 de marzo de 2010

Fobias ¿Miedo a que?

En consonancia con el ritmo de vida actual en las urbes, las fobias se han erigido en un mal recurrente. Así, afectan a un alto porcentaje de personas. Algunas sociales, otras genéticas y una buena cantidad más puntuales, el abanico fóbico es tan amplio como sorprendente.

No se trata de un fenómeno nuevo. Desde el comienzo dela Humanidad, el miedo ha sido un factor esencial para el desarrollo de la especie; en un principio, sólo en pos de protegerse de los peligros de la naturaleza y los animales.
Gustavo Bustamante, Doctor en Psicología, especialista en fobias y vicepresidente del Fobia Club, desarrolla: "Desde siempre existieron personas que no podían dar discursos ante un público o viajar en carruajes (amaxofobia), o que tenían miedo de salir de su casa; pero antes no se trataba, como sí sucede hoy en día. Además, si hablamos de las sociedades actuales, podría decirse que los miedos han mutado en más desproporcionados y, muchas veces, desmedidos". Pues aquí, y en este punto, nace lo que hoy se conoce como `fobias´.
Recién en la década del ochenta, cuando se tomó una verdadera dimensión de que las fobias y los miedos sociales eran problemas serios para muchas personas, salió a la luz que el 12% de la población argentina los sufría.
Pero ¿dónde estamos parados actualmente? "La calidad de vida nos lleva a la ansiedad. Y el tremendo miedo de perder el control, se potencia en una sociedad tan competitiva como la nuestra", asegura Bustamante.
La realidad más temida
"Empecé con fobias hace cuatro años. En un momento de mi vida en que me mudé solo, cambié de trabajo y pareja. Todo en pocos meses", cuenta Mariano, analista de sistemas. "La primera vez me vino de forma imprevista: trabajaba tranquilamente en mi oficina cuando empecé a sentir que se me secaba la boca; después, comencé a marearme, sufrí una presión en el tórax, palpitaciones y una sensación de que me moría". Ya en el consultorio, el médico diagnosticó "ataque de pánico".
Pues sí, estas sensaciones se tornan asfixiantes, y el brote de ansiedad puede acompañarse con síntomas físicos, como dolor en el pecho, mareo, manos y pies dormidos, temblor o una sensación de ahogo. En definitiva, un menú de situaciones desagradables que lleva a que una persona, entre otras cosas, a que se encierre en su casa y no quiera salir.
El Fobia Club, una de las entidades más respetables en el tema, realizó un estudio durante 2006 el cual señaló que alrededor del 13% de la población argentina sufre de trastornos por ansiedad social; aunque, en general, muchos lo minimizan: por ejemplo, consideran que el miedo a hablar en público es sólo producto de una gran timidez. Sin dudas, estas perturbaciones conllevan consecuencias mayores de lo que se cree. Pueden conformar una barrera que impide desde al acceso a mejores puestos laborales o a formalizar una pareja, hasta la imposibilidad de comprar ropa o hablar por teléfono.
Algo es seguro: postergar el problema, como buena parte de las personas que sufren de fobias lo hacen, significa una eventual proliferación de la patología. "Sucede que muchos se adaptan: ya no viajan, no se socializan demasiado… En ocasiones, la familia los cubre: 'Quedate, que voy yo'. Y se da en muchas personas mayores", asegura Bustamante.
Toda fobia altera la calidad de vida, aunque, sin lugar a dudas, en algunas personas las modificaciones de sus rutinas son mucho más profundas. Este estado de sensibilidad lleva a que los fóbicos se sientan vulnerados por situaciones comunes y humanas, como una separación de pareja, la pérdida del trabajo o algún conflicto familiar. También están las causas generales: "La crisis de 2001 creó, en muchas personas, trastornos y crisis generadas por ese caos social y medio ambiental. Lo que demuestra que las fobias no son puramente genéticas".

Buscar soluciones
A no asustarse, por estos días, las fobias, trastornos de ansiedad o miedos sociales cuentan con tratamientos de gran eficacia. A partir del diagnóstico adecuado realizado por un profesional especializado, se indica la medida necesaria para cada trastorno. En algunos casos, basta con un tratamiento psicológico o la incorporación a un grupo de autoayuda, mientras que en otros debe realizarse una complementación de la farmacoterapia y la terapia cognitiva conductual. Esta última supone la exposición gradual a la persona con el objeto o la acción a la que teme, de manera que, poco a poco, la naturalice y pierda los miedos.
Tras este recorrido por el "escenario" de las fobias, lo importante es saber que sí, que nuestra personalidad puede tener algunos rasgos "curiosos" y hasta graciosos (el cine de Hollywood es generoso en ejemplos). Pero también puede haber un límite muy fino (o ninguno) entre esta situación y el padecer trastornos por ansiedad social. No temer a la realidad será en estos casos la consigna, lo que significa, entre otras cosas, que nuestro círculo íntimo y la ayuda de los especialistas serán indispensables para encontrar el camino a la solución.

Diccionario de los Miedos

Ansiedad de separación
Ansiedad excesiva concerniente al alejamiento del hogar o al de aquellas personas con las que el sujeto se vincula. Se inicia antes de los 18 años de edad.

Claustrofobia
Temor a encontrarse en lugares cerrados, pequeños y no poder escapar; situación que provoca trastornos parecidos a una crisis de pánico. Ejemplo: aquella persona que se queda encerrada en un espacio diminuto y reacciona de manera violenta.

Fobia
Temor irracional, desproporcionado y persistente que se manifiesta como respuesta a la exposición a ciertos agentes externos, tal es el caso de personas, objetos o animales, entre otros.

Fobia específica
Temor irracional ante la presencia de cualquier objeto o situación, como los animales. Ejemplo: temor a las cucarachas, ratas, arañas, víboras, perros, gatos, caballos o parte del cuerpo de ellos (pelos, plumas etc.), sustancias u objetos (sangre, líquidos sexuales) o situaciones como las tormentas, inundaciones… El paciente trata de evitar a toda costa tales realidades.

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
Preocupación constante y excesiva sobre una amplia gama de acontecimientos y situaciones. Produce inquietud, fatiga y falta de concentración. Ejemplo: aquella persona que imagina situaciones horribles mientras un familiar se retrasa o no contesta el teléfono.

Trastorno de ansiedad social (TAS)
Temor a ser evaluado ante un grupo de gente. Ejemplo: dificultad y miedo para hablar en público, dar charlas, discursos o exámenes, comer o relacionarse con personas desconocidas.

Trastorno de pánico
El más conocido es la agorafobia (marcado temor por alejarse del domicilio o a caminar solo por la calle, viajar en colectivo, tren y subte). Resultan entre seis y siete veces más frecuentes en las mujeres. Los síntomas comunes son: taquicardia, opresión en el pecho, temblor, mareos, sudoración, sensación de desmayo, náuseas, trastornos intestinales, temor a enloquecer o a perder el control.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Se manifiesta con ideas, impulsos e imágenes persistentes que el individuo considera intrusas. Para evitarlas, la persona realiza rituales o conductas compulsivas. Ejemplo: aquel sujeto que cierra una y otra vez la llave de gas.

Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
Es la aparición de una serie de síntomas que le siguen a la exposición de un acontecimiento estresante, traumático, real. Uno de los síntomas puede ser el sueño recurrente. Casos generadores: la pérdida de un ser querido o un accidente automovilístico.

Ranking de fobias
Según una encuesta realizada en 2006 por el Fobia Club, el 31% de los pacientes que concurren al centro sufre de trastorno de pánico con agorafobia (temor por alejarse del domicilio o a estar solo por lugares públicos). El ranking de los principales temores quedó conformado de la siguiente manera: un 27%: padecen trastorno
de ansiedad social; un 13%: trastorno
de ansiedad generalizada ; un 9%:
depresión; un 7% trastorno obsesivo
compulsivo; un 6%: fobias específicas,
y un 3%: trastorno de pánico sin agorafobia.

Cuestión de género
Los números de estos últimos años señalan que las mujeres están más alertas a los trastornos de ansiedad. “A diferencia de ellas –explica el Doctor Gustavo Bustamante–, los varones suelen consultar mucho menos, ya que suelen intentar resolver sus problemas por medio del alcohol o sufren reacciones impulsivas o violentas. A veces, pasan años con su dificultad a cuestas. Es posible que se sientan ofendidos o poco hombres si cuentan sus miedos”.

Pantalla grande para los miedos
Desde distintos enfoques, el cine siempre
le ha dado un espacio a los miedos sociales. Un buen ejemplo de los últimos años es
la película francesa Los coristas, en la que el desafío resulta ser el de superar al miedo, como lo evidencian los chicos –protagonistas de la película– de un reformatorio, en plena Segunda Guerra Mundial.
La fobia al espacio exterior (espaciofobia) es también un recurrente en las historias de ciencia ficción: H. G. Wells, Orson Welles y Steven Spielberg, a la hora de la literatura, la radio y el cine, han aportado lo suyo. Un clásico que se vincula con esto: La Guerra de los mundos.
Por nuestras pampas, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es el problema que padece Joaquín, el personaje que encarna Adrián Suar en el film El día que me amen. Por último, Jack Nicholson –quizás en la más famosa de todas las películas "fóbicas"–, personifica a un escritor con trastorno obsesivo compulsivo en el filme Mejor imposible. En él, el personaje usa guantes para no "contagiarse la suciedad" y camina evitando tocar la unión de las baldosas.

El Fobia Club, una de las entidades más respetables en el tema, realizó un estudio durante 2006 el cual señaló que alrededor del 13% de la población argentina sufre de trastornos por ansiedad social.

Nota: Revista Conexion (Laboratorio Andromaco)

sábado, 20 de febrero de 2010

www.fobiaclub.com

Momentaneamente nuestra web www.fobiaclub.com, se encuentra en construccion, para informes y/o consultas:
Tel (011) 4804-3750

Charlas Semanales, Abiertas y Gratuitas
Todos los martes a las 18.30 hs, en Junin 1445, CABA

viernes, 19 de febrero de 2010


Nuevo Libro de la Fundación Fobia Club

“NO PUEDO DEJAR DE PREOCUPARME! ¿USTED TIENE TAG?”

A través de 192 paginas, esta edición describe, el Trastorno de Ansiedad Generalizada, que es una enfermedad subestimada, incluso en el ámbito de la medicina psiquiatrica
“NO PUEDO DEJAR DE PREOCUPARME”, aspira a que se comprenda lo que le puede estar ocurriéndole a Ud. o a un allegado, a que esa sintomatología no es un rasgo de personalidad o de carácter, de un capricho, ni de falta de voluntad, sino de una enfermedad claramente reconocible por un especialista en Trastornos de Ansiedad.
Este libro nace a partir de la observación del rol fundamental que cumple, la entrega de material didáctico a los pacientes en las distintas fases del tratamiento, pues es imprescindible contar con herramientas de fácil comprensión para acompañar el proceso terapéutico de los pacientes. Ofrece consejos, ejercicios y métodos de relajación, inspirados en distintas disciplinas y corrientes orientales que fomentaran el auto-cuidado y la mejora del vínculo con uno mismo.
Esta pensado para que funcione como guía de tratamiento para profesionales, y para que aquellos pacientes que ya están siendo tratados puedan discernir si han elegido el camino adecuado para su recuperación.

“NO PUEDO DEJAR DE PREOCUPARME”, tiene un enfoque útil y practico, que permite reconsiderar el modo de preocuparse acerca de las cosas y alcanzar la solución de los problemas mas importantes.